幼儿每天入园后的晨间锻炼是幼儿在园体育活动的重要组成部分，通

常包括走跑交替活动、分散器械运动、集体游戏活动、操节活动等。其中，走跑交替活动在晨间锻炼中占有比较重要的地位，幼儿在教师的带领下通过走跑交替活动达到热身目的，增强腰背部和腿部的力量。

一、选择合适的音乐

走跑交替活动伴随音乐会更具有情境性和趣味性。选择的音乐可以是

儿童歌曲、世界名曲、动画片主题曲等。选择的乐曲既要对比强烈，又要风格统一，走跑音乐的时间配比要适宜，总时长在三分钟左右，秋冬季可以是跑3走2，春夏季为走3跑2。

二、走跑基本动作发展目标

走的基本要求是动作自然放松，上体保持正直，有节奏，步幅适中，步频适度。在集体走时，前后保持适当的距离。小班幼儿能听信号向指定方向走，能在指定范围内四散走，能一个跟着一个走，愿意模仿小动物动作走；能一个跟着一个跑，在指定范围内四散跑，能躲避他人的碰撞，能绕圆圈跑或沿着场地周围跑，能快跑15米左右。

三、走跑交替活动的队形特点

常用队形有一路纵队、双排、圆形或半圆形，小班幼儿可以借助地面

上现有的图形走。

四、走跑交替活动的指导要点

1、全班或小组形式进行

2、安排在晨间锻炼的第一环节进行

3、开始阶段可以先组织幼儿做些律动热身

4、根据幼儿体质强弱与气候变化来安排强度，一般走的时间比跑的的时间长些。