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一周食谱2018年4月16 日——2018年4 月 20日

时间:2018-04-16 14:07:33  |  文章来源 :保健室  | 浏览:0



 

餐次

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早点

酸奶+饼干

牛奶+饼干

酸奶+饼干

牛奶+饼干

酸奶+饼干

   午   餐

大米饭

五花肉炒洋葱(洋葱胡萝卜猪肉)

番茄炒双花(胡萝卜)

肉末粉丝汤

黑米饭

土豆烧牛肉

木耳炒娃娃菜(胡萝卜)

三鲜冬瓜汤(胡萝卜)

新丰喉口包

玉米山药排骨煲(玉米山药猪骨黑木耳胡萝卜)

大米饭

黄豆烧肉

虾皮炒包心菜(胡萝卜)

番茄西葫芦汤

大米饭

油爆虾

莴笋炒山药(木耳)

虾皮萝卜汤

餐后

水果

芦柑

火龙果

桂圆

香蕉

千禧

午点

煮鸡蛋

香蕉

八宝粥

面包

芝麻包

照顾餐

木耳西芹炒肉片

教师餐

肉饼蒸蛋

宫爆肉丁

山药仔排煲

豆干烧肉

木耳炒娃娃菜

菠菜胡萝卜蛋汤

豆腐羹

酱爆茄子

蒜泥苋菜

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